腰の筋肉が痛い 脊柱菅狭窄症開窓術術後3か月

三流外資系サラリーマン大家障害者です。

やはりバスで出かけてすこしアーケード歩いたり、会食で2時間座ると腰の筋肉が痛い。

翌日に大きな痛みとなる。

激痛ではあるが徐々に慣らさねば

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